Activités

« B-Fit, B-Healthy, B-Gorgeous », c’est le principe hybride du Studio B-UNIK, un lieu consacré à votre bien-être uniquement. Un Studio qui réconcilie corps et esprit avec nos disciplines phares : le Pilates, le Yoga, le Gyrokinesis.

Pilates au sol

Une discipline douce pour un corps plus fort et plus souple.

Le Pilates au sol permet à chacun, selon son rythme, de prendre conscience de sa posture, de l’améliorer et de libérer maux et tensions accumulés dans un quotidien devenu trop sédentaire. Les places sont limitées, réservez dès à présent.

Pilates sur machines

Tractions et tensions pour un mouvement plus juste.

Les machines permettent grâce à un système de ressorts sous traction, de faciliter un travail de stabilisation et de mobilisation, et sous tension, de renforcer le système musculaire et la fluidité du mouvement. Réservez votre place sur Cadillac et Reformer en cours privé ou en semi privé sur Reformer et Wall-unit.

Gyrokinesis®

Conscience corporelle pour un meilleur quotidien

La méthode Gyrokinesis® porte sur l’ensemble du corps. Elle coordonne mouvement, respiration et concentration. Elle stimule le système nerveux, augmente l’efficacité du mouvement, mobilise les articulations et crée de la force fonctionnelle.